Bonus: Checklist Rutin Pagi-Petang-Malam

6:00Bangun + Solat Subuh / doa pagi

6:20Lipat selimut + kemas katil (anak bantu)

6:30Gosok gigi + basuh muka

6:40Tukar baju sekolah / baju siang

6:50Sarapan bersama keluarga

7:10Periksa beg sekolah (botol air, bekal, buku)

7:20Pakai kasut + keluar rumah 🏫

1:00Balik rumah — tukar baju + basuh tangan

1:15Makan tengah hari / snek

1:45Rehat / main bebas (30-45 minit)

2:30Buat kerja sekolah / ulang kaji

3:30Main di luar / aktiviti sukan

4:30Mandi petang

5:00Solat Asar + masa tenang

7:00Makan malam bersama keluarga

7:30Kemas mainan + bilik

8:00Gosok gigi + pakai baju tidur

8:15Solat Isyak / doa malam

8:30Baca buku cerita bersama (10-15 min)

8:45Peluk, ucap sayang, lampu tutup 💤

📋 Checklist Rutin Pagi-Petang-Malam